JAËVI vous propose des séances d’activités physiques ADAPTES en individuel conduites par un enseignant en activités physiques adaptées afin d’optimiser le suivi.
Venez vite vous renseignez à l’accueil, nous serons ravis de vous aider à améliorer votre qualité de vie.
Après une journée stressante, tu préfères t’affaler sur le canapé ou te vider la tête en faisant une séance de sport ? Nous allons te révéler pourquoi le sport est la solution anti-stress idéale pour toi.
Toujours dans le jus. La tête dans le guidon jusqu’à atteindre l’objectif. Essayer tant bien que mal de suivre le rythme des collègues et des amis. Les exigences que l’on a envers soi-même sont toujours plus élevées. « Toujours plus vite, toujours mieux, toujours plus loin ! ». Et pour évacuer ce stress, tu penses qu’il n’y a rien de mieux que de t’asseoir dans le canapé, surélever tes jambes et te détendre ? Détrompe-toi ! Que peut-on faire pour se libérer du stress ? Le sport est LA solution permettant de lutter efficacement contre le stress permanent.
De nos jours, il est rare que nous devions livrer un combat éprouvant ou piquer un sprint pour prendre la fuite. Bien au contraire. En général, nous ne nous tournons pas vers le sport pour évacuer les tensions, l’énergie emmagasinée et les hormones libérées. Nous ne bougeons pas ou pas assez et nous condamnons notre corps à rester immobile.
Ce comportement allant à l’encontre des attentes de notre corps est à l’origine d’un problème typique de notre époque. La tension et l’énergie mise à disposition par le corps ne peuvent donc pas être évacuées correctement et les hormones libérées se dégradent difficilement.
Pour pallier à vos besoins, Jaëvi à mis en place pour vous un accompagnement anti-stress, basé sur un entrainement individualisé qui visera en priorité à améliorer votre bien-être mentale.
