Le coaching c’est quoi ?
Un coach rien que pour vous qui s’adapte à vos objectifs et qui vous fait évoluer dans vos entraînements sans tomber dans la routine, c’est ce que vous offre le coaching individuel.
Votre Personal Trainer commence par évaluer votre situation et vos besoins/objectifs puis il définit un programme d’entraînement spécifique et adapté. Il intervient sur 3 pôles : l’entraînement physique, le mental et la gestion des émotions.
Grâce à son suivi, vous bénéficiez de conseils personnalisés et d’un booster pour votre motivation.
À la suite de vos séances, vous constaterez par vous-même les résultats : amincissement, prise de masse, amélioration de la condition physique, de la souplesse ou bien encore préparation physique…
