Yoga

Découvrez dans votre centre Sport-Santé Jaëvi, le HATHA FLOW YOGA, un yoga
traditionnel fluide et doux qui se pratique de façon lente.

Le Hatha FLOW Yoga est constitué à la fois d’enchainement de mouvements et de postures statiques. C’est une pratique lente et détendue qui permet de conscientiser son corps, d’entrer en contact avec son corps énergétique et d’apaiser le mental.

Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques

Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde.