Le TRX (Total Resistance Exercise) est une activité des plus efficaces dans le domaine de la préparation physique et du fitness.
Si vous avez également des problèmes de dos ou que vous voulez vous renforcer sans soulever de poids, cette activité est faite pour vous.
L’objectif est de travailler tous les muscles uniquement au poids du corps et surtout d’améliorer votre tonicité abdominale.