Le Cross training est une méthode d’entraînement fonctionnel basée sur des mouvements inspirés de la gymnastique, de l’athlétisme et de l’haltérophilie.
Cet entrainement vous permettra d’améliorer RAPIDEMENT votre condition physique (endurance, force, puissance, souplesse) tout en libérant le stress accumulé au cours de la semaine.