Offrez-vous le plaisir d’évoluer dans un espace exceptionnel, baigné de lumière naturelle dans lequel vous seront proposés plus de 50 postes d’entraînement de la marque PRECOR (leader mondial du cardio training).
Plaisir et résultats garantis !
Nos Coachs plateau seront à votre disposition pour vous conseiller et vous guider dans l’utilisation des machines et pour s’assurer de l’atteinte de vos objectifs.
Le Cardio Training en salle permet une amélioration de votre condition physique
Générale, travaille votre endurance et vous aidera à dans votre recherche de perte de poids : AMT*, rameurs, Tapis de course, vélos droits, vélos elliptiques, vélos semi-allongés….
Unique à Mâcon : L’AMT permet de passer de petites à de grandes foulées, de la marche à la course et de la montée aux fentes. Les utilisateurs peuvent changer d’exercice en toute simplicité, de manière fluide et spontanée, en bougeant simplement de manière naturelle. C’est mieux que courir ou grimper, c’est comme travailler sur coussin d’air.
Les appareils guidés facilitent l’apprentissage des mouvements aux personnes débutantes qui souhaitent ; raffermir, tonifier leur corps ou redessiner la silhouette en toute sécurité.
Plus de 25 appareils vous permettent de travailler chaque partie du corps à votre rythme.
La pratique de la musculation permet de modeler, raffermir et tonifier son corps, d’augmenter sa masse musculaire, de redessiner sa silhouette, grâce à l’utilisation de barre, de poids et d’haltères.
Le RPM est LE programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Petite particularité : la séance se déroule dans le noir avec des lumières multicolores qui ne cessent de bouger. Un peu comme si vous faisiez du vélo en boîte de nuit…
Sur une musique rythmée, vous enfilez des gants de boxe, prêt pour un combat défoulant. Grâce à des techniques empruntées à la boxe et aux arts-martiaux, vous effectuez des mouvements de pieds et de poings, engageant un combat non-violent avec votre adversaire. Les gestes sont ralentis par l’eau et il n’y a donc aucun danger de se faire mal (ou de faire mal). Vous pouvez vous défouler, tout en tonifiant votre silhouette et en améliorant votre endurance cardiovasculaire et musculaire.
Une activité dynamique pour ressentir pleinement les effets bénéfiques du fitness aquatique sur votre silhouette. Une diversité de mouvements, des équipements.
Ce cours vous apportera vitalité et un hydromassage pour un maximum de résultat.
