Accessible à tous, le C.A.F. est le programme d’entraînement le + localisé pour affiner vos cuisses, galber vos fessiers et avoir un ventre plat.
Si vous recherchez un cours qui vous permette d’avoir un corps modelé toute l’année, celui-ci sera répondre à vos attentes.
45 min en moyenne
250 en moyenne
Faible à moyenne
Ce cours d’intensité moyenne se déroule sur 45mn. Après une phase d’échauffement, nos coach sont là pour vous guider et vous montrer des exercices simples que vous pourrez refaire chez vous.
Si vous recherchez le parfait mélange de travail de force, cardio et de renforcement du centre du corps, alors c’est le cours qu’il vous faut. LES MILLS TONE vous propose un entraînement complet en 30 ou 45 minutes.
Nos prestations en TeamTraining (ou entrainement en petit groupe, 10 personnes maximum), combinent les avantages de la dynamique de groupe et l’aspect essentiel du coaching. Vous pourrez exécuter les exercices avec plus de sécurité mais également avec une très grande efficacité car les interventions du...
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