Le BODYSCULPT repose sur un mélange d’exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. Ce cours combine des mouvements inspirés du step et du BODYPUMP.
Au programme : renforcement musculaire, sollicitation cardiaque, amincissement et augmentation du métabolisme. Bref, tout ce qu’il faut pour se maintenir en bonne santé et avoir un corps de rêve.
45 min en moyenne
400 en moyenne
Modérée
Une séance de BODYSCULPT dure 45 minutes et se découpe en plusieurs étapes. Après un échauffement de plusieurs minutes, vous alternerez entre des exercices de cardio et des exercices de renforcement musculaire le tout sur un fond de musique entraînante et variant selon l’intensité des mouvements à effectuer.
Pour terminer et afin de rendre la séance bien complète, le cours se finit par une série d’abdominaux et quelques étirements. Résultat : vous êtes vidée, relaxée et musclée
Offrez-vous le plaisir d’évoluer dans un espace exceptionnel, baigné de lumière naturelle dans lequel vous seront proposés plus de 50 postes d’entraînement de la marque PRECOR (leader mondial du cardio training). Plaisir et résultats garantis ! Nos Coachs plateau seront à votre disposition pour vous...
Le SH’BAM est un cours de danse ludique et incroyablement addictif pour lequel aucune expérience de danse n’est nécessaire. Accessible à tous, quel que soit l’âge et le niveau de forme physique, les mouvements de danse sont simples et ludiques.
Suite aux décisions gouvernementales liées au COVID-19 et dans le contexte exceptionnel que traverse notre pays, votre club JAËVI a été contraint de fermer ses portes jusqu'à nouvel ordre.Ces mesures ont été prises pour assurer la santé de Tous et nous comptons sur votre compréhension....
