Le BODYPUMP est un cours hyper complet de renforcement musculaire.
Conseillé pour les personnes souhaitant débuter en musculation mais qui ne savent pas par quoi commencer. Grâce à ce cours, vous allez apprendre les grands mouvements de base de la musculation : squats, développé couché, épaulée jetée
Basé sur le principe de la répétition (THE REP EFFECT) pour sculpter sans prendre de volume, ce cours est destiné à brûler des calories.