AquaSanté

Renforcer et Tonifier sa silhouette rapidement

Un cours d’entretien complet de faible intensité, en musique. Gymnastique douce et relaxante  musculation légère, étirements et assouplissements.

Durée de la séance

55 min en moyenne

Calories brulées

390 en moyenne

Intensité

Faible

A ne pas oublier

Maillot de bain
Bonnet de bain
Serviette
Bouteille d'eau

Bénéfices d’une séance

  • Soulager les douleurs articulaires, musculaires et dorsales
  • Relâcher les tensions
  • Tonifier en douceur

On vous propose aussi …

AquaBodyslim

Une activité dynamique pour ressentir pleinement les effets bénéfiques du fitness aquatique sur votre silhouette. Une diversité de mouvements, des équipements.

Ce cours vous apportera vitalité et un hydromassage pour un maximum de résultat.

C.A.F

Accessible à tous, le C.A.F. est le programme d’entraînement le + localisé pour affiner vos cuisses, galber vos fessiers et avoir un ventre plat.

Si vous recherchez un cours qui vous permette d’avoir un corps modelé toute l’année, celui-ci sera répondre à vos attentes.

Zumba

La Zumba nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire.