Un cours d’entretien complet de faible intensité, en musique. Gymnastique douce et relaxante musculation légère, étirements et assouplissements.
Aqua-forme & fitnessLe mouvement naturel
AquaSanté
Renforcer et Tonifier sa silhouette rapidementDurée de la séance
55 min en moyenne
Calories brulées
390 en moyenne
Intensité
Faible
A ne pas oublier
Bénéfices d’une séance
- Soulager les douleurs articulaires, musculaires et dorsales
- Relâcher les tensions
- Tonifier en douceur