Une activité dynamique pour ressentir pleinement les effets bénéfiques du fitness aquatique sur votre silhouette. Une diversité de mouvements, des équipements.
Ce cours vous apportera vitalité et un hydromassage pour un maximum de résultat.
Aqua-forme & fitnessLe mouvement naturel
AquaBodyslim
Renforcer et Tonifier sa silhouette rapidementDurée de la séance
45 min en moyenne
Calories brulées
390 en moyenne
Intensité
Modérée
A ne pas oublier
Bénéfices d’une séance
- Gagner en vitalité
- Remodelage du haut du corps
- Tonifier les abdos et les cuisses
- Améliorer l’endurance
On vous propose aussi …
Strong Zumba
Strong by Zumba™ est un nouveau programme associant les bienfaits de l’entraînement par intervalles haute intensité au fun d’une synchronisation musicale :100% fitness, ludique et agréable.
C.A.F
Accessible à tous, le C.A.F. est le programme d’entraînement le + localisé pour affiner vos cuisses, galber vos fessiers et avoir un ventre plat.
Si vous recherchez un cours qui vous permette d’avoir un corps modelé toute l’année, celui-ci sera répondre à vos attentes.
On vous laisse le choix
Le BODYSCULPT repose sur un mélange d’exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. Ce cours combine des mouvements inspirés du step et du BODYPUMP.
Au programme : renforcement musculaire, sollicitation cardiaque, amincissement et augmentation du métabolisme. Bref, tout ce qu’il faut pour se maintenir en bonne santé et avoir un corps de rêve.