AquaBodyslim

Renforcer et Tonifier sa silhouette rapidement

Une  activité  dynamique  pour  ressentir  pleinement  les  effets  bénéfiques  du  fitness  aquatique  sur  votre  silhouette.  Une  diversité  de  mouvements,  des  équipements.

Ce cours vous apportera vitalité et un hydromassage pour un maximum de résultat.

Durée de la séance

45 min en moyenne

Calories brulées

390 en moyenne

Intensité

Modérée

A ne pas oublier

Maillot de bain
Bonnet de bain
Serviette
Bouteille d'eau

Bénéfices d’une séance

  • Gagner en vitalité
  • Remodelage du haut du corps
  • Tonifier les abdos et les cuisses
  • Améliorer l’endurance

On vous propose aussi …

Strong Zumba

Strong by Zumba™ est un nouveau programme associant les bienfaits de l’entraînement par intervalles haute intensité au fun d’une synchronisation musicale :100% fitness, ludique et agréable.

C.A.F

Accessible à tous, le C.A.F. est le programme d’entraînement le + localisé pour affiner vos cuisses, galber vos fessiers et avoir un ventre plat.

Si vous recherchez un cours qui vous permette d’avoir un corps modelé toute l’année, celui-ci sera répondre à vos attentes.

On vous laisse le choix

Le BODYSCULPT repose sur un mélange d’exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. Ce cours combine des mouvements inspirés du step et du BODYPUMP.

Au programme : renforcement musculaire, sollicitation cardiaque, amincissement et augmentation du métabolisme. Bref, tout ce qu’il faut pour se maintenir en bonne santé et avoir un corps de rêve.