Durée de la séance

45 minutes

Objectifs

Perdre du poids en s’amusant.

Intensité

Haute intensité.

La manière la plus fun de perdre du poids.

Le SH’BAM™ est un cours de danse ludique et incroyablement addictif pour lequel aucune expérience de danse n’est nécessaire. Accessible à tous, quel que soit l’âge et le niveau de forme physique, les mouvements de danse sont simples et ludiques.

Empruntant les tubes populaires du moment, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, ou bien encre des remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés, SH’BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s’entraîner. Chaque édition SH’BAM™ est vibrante, unique et variée.

Votre coach vous expliquera chaque élément de chorégraphie et vous guidera à chaque pas, et à vous d’ajouter votre propre style. SH’BAM™ est fait pour tous les niveaux, et nous vous assurons que vous vous sentirez plus en forme en faisant ce cours régulièrement. Venez habillés de vêtements amples et confortables pour un maximum de mouvements, de chaussures de sport confortables.

Les bénéfices

Le SH’BAM™ permet d’améliorer la condition physique et d’entrer dans la zone de combustion des graisses sans avoir à réaliser un entrainement « très intense ». Il améliore également la coordination et la capacité cardio-vasculaire.