Durée de la séance

45 minutes

Intensité

Douce à modérée.

Activité accessible à tous, ce cours aquatique utilise la résistance de l’eau.
A l’origine de tous les autres sports aquatiques, l’aquagym fait travailler tous les muscles du corps et tonifie la silhouette complète.

Les bras, les jambes, les fesses, le ventre, les épaules, il n’y a pas un endroit du corps qui manque à l’appel de cette discipline. Longtemps associé à une image « ringarde » l’AquaGym revient à la mode pour ces nombreux bienfaits. Plus jeune, plus moderne, plus cool, ce cours devrait vous plaire! 

Les bénéfices

L’Aqua Gym permet un remodelage et un raffermissement de tous l’ensemble du corps. Il vous permet également d’améliorer votre endurance musculaire & cardio-vasculaire. Au fur et à mesure des séances, vous ressentirez plus de vitalité.