AquaGym

Tonifier l'ensemble du corps

Activité accessible à tous, ce cours aquatique utilise la résistance de l’eau.
A l’origine de tous les autres sports aquatiques, l’aquagym fait travailler tous les muscles du corps et tonifie la silhouette complète. Les bras, les jambes, les fesses, le ventre, les épaules, il n’y a pas un endroit du corps qui manque à l’appel de cette discipline.

Pour qui ? Pour tous ceux qui veulent découvrir le fitness aquatique en douceur ou bien encore reprendre une activité physique obtenir des résultats variés, complets et rester en forme.

Durée de la séance

45 min en moyenne

Calories brulées

390 en moyenne

Intensité

Douce à modérée

A ne pas oublier

Maillot de bain
Bonnet de bain
Serviette
Bouteille d'eau

Bénéfices d’une séance

  • Plus de vitalité
  • Remodelage et raffermissement de tous le corps
  • Améliore l’endurance musculaire&cardio-vasculaire

On vous propose aussi …