Durée de la séance

45 minutes

Objectifs

Se tonifier.

Intensité

Faible à moyenne.

Muscler vos cuisses, vos abdos et vos fessiers !

Accessible à tous, le C.A.F. est le programme d’entraînement le + localisé pour affiner vos cuisses, galber vos fessiers et avoir un ventre plat.

Si vous recherchez un cours qui vous permette d’avoir un corps modelé toute l’année, celui-ci sera répondre à vos attentes.

Les bénéfices

Ce cours vous aidera à affiner votre taille, à tonifier votre sangle abdominale mais également galber vos fessiers. Avec le temps, vous ressentirez une amélioration de votre endurance physique et du tonus musculaire.